De huidtherapeut leert u specifieke bewegings- en ademhalingsoefeningen die de afvoer van lymfevocht via de lymfevaten bevorderen. Daarnaast stimuleren sport en beweging de lymfevaten om vocht af te voeren. Rustige sporten zoals wandelen, zwemmen en gymnastiek zijn zeer geschikt. Bij veneus oedeem helpen de kuitspieren om het bloed – tegen de zwaartekracht in – richting het hart te pompen. Met het bewegen van de kuitspieren stimuleert u dus de afvoer van bloed en vocht. Ook het gebruik van therapeutische elastische kousen geeft verlichting.